A dificuldade de dormir afeta muitas pessoas atualmente. Conheça alguns remédios caseiros e tratamentos naturais para dormir!


Conheça 6 Remédios para dormir
Remédios caseiros e tratamentos naturais para dormir

A falta de sono ou dificuldade de dormir ocorre muitas vezes como resultado de preocupações, alterações emocionais, desconforto causado pela temperatura do ambiente ou colchões e travesseiros inadequados.
 
Para outras pessoas, porém, este problema é crônico, que vai desde o sono leve e agitado até às noites passadas em claro.
 
Para conhecer alguns remédios encontrados em farmácias e drogarias leia o artigo:
 
Evite:
Bebidas cafeinadas;
Chocolate;
Chá preto;
Refrigerantes.

Remédios caseiros e tratamentos naturais para dormir

Alface

 
Chá com folhas e talos (40g para 1 litro de água). Tomá-lo frio, 250ml 5 vezes ao dia. À noite, aquecer o chá, adoçá-lo com mel de abelhas e tomar 1 xícara.
 

Alho

 
Amassar 1 dente de alho e deixar de molho em 250 ml de água durante 6 horas. Tomar a água de alho durante o dia, dividida em 2 porções.
 

Cebola

 
Chá (50g para 1 litro de água). Tomar 1 xícara, 1 hora antes de deitar-se.
 

Laranja

 
Chá das folhas da laranjeira (20g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
 

Maracujá

 
Suco natural. Tomar 250ml 6 vezes ao dia, adoçado com mel de abelhas.
 

Camomila

 
Chá das folhas (20g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.
 

Erva-cidreira

 
Chá das folhas e raízes (30g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.
 

Poejo

 
Chá das folhas (20g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.
 

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