Conheça os efeitos dos energéticos, quais as vantagens e desvantagens da bebida que manda o sono embora!


Conheça os efeitos dos energéticos

 

Conheça os efeitos dos energéticosEmbora seja uma bebida fabricada para quem precisa de um ânimo extra, os energéticos normalmente são consumidos por pessoas, na maioria jovens, que desejam um estímulo a mais na balada, um “up” para aguentar as noites badaladas de agitação.

É comum também o seu consumo por pessoas que precisam ficar alertas no trabalho e na escola.

Feitas à base de cafeína e outras substâncias estimulantes, como a taurina e a glucoronolactona, os energéticos realmente potencializam a resposta do cérebro aos estímulos, deixando o corpo mais ativo ou acelerado. Por outro lado, cada vez mais pesquisas alertam sobre perigosos efeitos colaterais.

Muitas dúvidas cercam este tipo de bebida. O que é fato e o que é boato?

A mistura do energético com álcool

Combinados com álcool, os energéticos provocam aumento da adrenalina, palpitações, suor, e dependendo da quantidade ingerida, podem levar à desidratação, já que os dois são diuréticos. A cafeína da bebida também aumenta a absorção do álcool, aumentando o risco de intoxicação.

A mistura de álcool e estimulantes, como por exemplo os energéticos, é muito comum entre os jovens nos dias de hoje. Assim, preparamos um artigo que trata exatamente do alcoolismo na junventude. Vale a pena ler!
 
 

Consumido em excesso faz mal ao coração


Se for consumido em excesso, o energético realmente apresenta perigo. Segundo um estudo do Hospital Mount Sinai, nos Estados Unidos, o consumo frequente de 250 mililitros desse tipo de bebida induz coágulos nos vasos sanguíneos. Além disto, por conter grande quantidade de açúcar, também pode ser responsável por outros problemas, como obesidade e diabetes.

Uso recomendado de 1 latinha (250ml) por dia


Cada latinha de energético equivale a cerca de três xícaras de café, por isso, o consumo máximo indicado é de uma latinha (250 ml) por dia, sem misturá-la a nenhum tipo de bebida alcoólica ou medicações.

Pessoas que não podem beber energéticos


Ainda que seja vendida em qualquer lugar e não seja proibida para menores, a bebida deve ser evitada por crianças, idosos e pessoas com problemas cardíacos, pressão alta, insônia e hiperatividade.

Não é indicado para fazer exercícios


Muitas pessoas confundem a ideia de energéticos com isotônicos e acreditam que a bebida vai ajudar a acelerar a malhação. O rendimento físico de fato aumenta depois da sua ingestão, já que os energéticos aumentam a frequência cardíaca e a temperatura do corpo. No entanto, sua ação tem efeito rebote para o organismo, deixando a pessoa desidratada, ainda mais cansada e sentindo os efeitos do estresse muscular.

Energético faz bem para a memória


Alguns estudos afirmam que este tipo de bebida melhora o desempenho psicomotor e aumenta a concentração e a memória imediata. Mas é bom lembrar que, nessas pesquisas, os componentes não foram estudados isoladamente.

Energético pode viciar


Assim como outros estimulantes químicos (cafeína ou drogas), eles deixam de fazer efeito se o uso for contínuo. A pessoa passa a ingerir quantidades cada vez maiores para obter o mesmo resultado e entra em um círculo vicioso. Leia o artigo:


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Fonte:
http://blog.delboniauriemo.com.br/energeticos-amigos-ou-inimigos/


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