Conheça algumas hortaliças, frutas, plantas e terapias naturais para a hipertensão arterial. Confira 12 tratamentos naturais para hipertensão arterial!

12 tratamentos naturais para hipertensão arterial

12 tratamentos naturais para hipertensão arterial  

A hipertensão arterial é o mesmo que pressão alta e ocorre quando a pressão sanguínea nas artérias ultrapassa suas medidas normais, que são 12 a 14 (máximas) e 6,5 a 9 (mínimas).

Essa enfermidade geralmente é associada a pessoas idosas, mas ultimamente tem sido diagnosticada em muitos jovens em consequência dos erros alimentares, do alcoolismo, do tabagismo, obesidade, excessos sexuais, esforços físicos exagerados, falta de repouso, sedentarismo etc.

Pode ser causada também por intoxicação intestinal, doenças do coração, doenças renais, predisposição hereditária, aterosclerose, gota, menopausa e sífilis.

Sintomas da hipertensão arterial

Os principais sintomas são: dor de cabeça, memória fraca, insônia, sensação de fadiga constante, zumbido nos ouvidos, vertigens, sensação de angústia, falta de apetite, dificuldade em digerir os alimentos, extremidades frias, formigamento nas mãos e pés e, nos casos mais graves, ocorrem hemorragias nasais e até cerebrais, paralisias parciais, insuficiência cardíaca, edema pulmonar agudo e uremia.

Evite alimentos cárneos (principalmente carnes vermelhas), embutidos, gordurosos (frituras, queijos, manteiga, ovos etc.), açúcar refinado, café, chá-mate, álcool, massas brancas, laticínios gordurosos, condimentos irritantes e sal refinado.

Adote alimentação natural e simples, composta de verduras, legumes e frutas frescas da época, rica em fibras, diuréticos e depurativos do sangue.

Para temperar os alimentos, use apenas sal marinho não refinado e azeite de oliva ou óleo de girassol.
A prática de exercícios físicos é muito útil na recuperação do paciente, mas somente pode ser iniciada após rigorosa avaliação médica.

1) Alho


Tomar água de alho. Amassar 3 dentes de alho e coloca-los de molho em 400 ml de água durante 6 horas. Coar e tomar 1 xícara a cada 3 horas.

Tomar 3 cápsulas de óleo de alho ao dia, nas principais refeições.

2) Beringela


Cortar a berinjela em pedaços pequenos e deixa-los de molho durante 4 horas. Tomar 5 xícaras ao dia.


3) Cebola

Suco diluído em água. Tomar 3 xícaras ao dia.

Incluir cebola na alimentação, na forma de salada.



4) Chuchu


Chá das folhas e brotos (20g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia.


5) Pepino


Suco puro. Tomar 250ml, 2 vezes ao dia.


6) Limão


Suco diluído em água (1 limão para 200ml de água).

Tomar 5 vezes ao dia. Não adoçar.
Vale a pena ler!
Citroterapia – A terapia do limão

7) Pêssego


Refeições exclusivas 4 vezes por semana.


8) Cabelo-de-milho, Chapéu-de-couro, Cavalinha e Quebra-pedra


Chá combinado (30g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.


9) Cidreira, Maracujá


Chá combinado (30g para 1 litro de água). Tomar 3 xícaras ao dia.


10) Sete-sangrias


Chá usando toda a planta (30g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.


11) Geoterapia


Compressa de argila na região lombo-ventral, com duração de 2 horas.


12) Hidrotrapia


Banho de assento com chá de alfafa e chapéu-de-couro (80g para 1 litro de água), com duração de 20 minutos.

Banho escalda-pés com semente de mostarda na água quente, com duração de 20 minutos.

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