No 4º passo fizemos um minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos, que significa colocar no papel toda a nossa história, nossas alegrias e tristezas, nossas conquistas e nossas derrotas, nossas perdas, nossos devaneios e desequilíbrios, e todo o fardo que carregamos até hoje.

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Ações positivas do 5º Passo

No 5º passo abrimos a nossa vida para o nosso padrinho e como certeza essa foi uma das experiências mais ricas e mais sofridas da nossa vida. Agora, depois dessa libertação, sabemos mais a respeito de nós mesmos, nos conhecemos melhor e estamos em melhores condições de enxergar e analisar muitas passagens da nossa vida.

diga nao as drogasMas não acaba com o 5º passo, é um processo contínuo e agora que sabemos melhor quem somos podemos mudar as nossas ações e comportamentos, rever constantemente as reincidências das ações e comportamentos antigos, bem como os pensamentos, sentimentos e emoções.

Questões a serem analisadas no 5º Passo

1. Como base no 4º Passo, com a ajuda do meu padrinho, coloquei as questões mais importantes e conclusões do 5º passo?

2. Estou analisando constantemente o retorno de 5º passo e fazendo novos comentários?

3. Converso frequentemente com o meu padrinho, pude expor os meus sentimentos?

4. Estou conseguindo identificar alguns problemas relacionados ao retorno do meu 5º passo?

5. Pude detectar as principais emoções que me descontrolam, encontradas neste Retorno?

6. Sinto que tive algum avanço nestes pontos?

7. O que poderia ser mudado em relação a este ponto?

Ações positivas do 5º Passo

1. Expor os sentimentos negativos e positivos seja com o padrinho de 5º passo ou em grupos de apoio (N.A., A.A.,etc.);

2. Procurar imagens de referência que possam reforçar a autoestima;

3. Traçar metas e objetivos buscando o desenvolvimento pessoal em todas as áreas (emocional, espiritual, econômica, laboral, etc.);

4. Cumprir com as responsabilidades e desempenhar papéis de compromisso sem fugir deles;

5. Participar de terapias pessoais grupais e pessoais, a fim de estar gerenciando estas ações positivas do 5º passo;

6. Buscar o autoconhecimento constantemente como forma de identificar novos pontos, positivos e negativos.

A análise minuciosa e o gerenciamento do 5º passo devem ser praticados constantemente, a fim de buscar o desenvolvimento interpessoal contínuo e melhorar a qualidade de vida.

por Rodrigo Longo

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Dados do Artigo:

Autor:
Rodrigo Longo

Tratamento da dependência química – Ações positivas do 5º Passo
Dependência química
A análise minuciosa e o gerenciamento do 5º passo devem ser praticados constantemente, a fim de buscar o desenvolvimento interpessoal contínuo e melhorar a qualidade de vida. Saiba mais!
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